开空调实用 19 个小窍门，不少人都不清楚

天气渐热，又到了离不开空调的时节。开启空调前了解这 19 个实用技巧，有助于降低能耗、提升居家舒适感！

1. 开空调时别忘拉上窗帘

优先选用浅色窗帘，浅色吸热更少、反光效果更佳，能够辅助提升空调制冷体验。

2. 风向朝上更利于制冷

空调制冷运行时，将出风口调向上方，冷空气自上而下循环；开启制热模式时，风向调至下方效果更好。

3. 出风口摆放一盆清水

空调运行会带走室内水汽，容易造成空气干燥，口鼻、眼部易干涩不适。可在空调出风口旁放置一盆清水，适度舒缓干燥带来的不适感。

4. 频繁启停更容易增加能耗

空调反复启停会加大能耗，启动瞬间负荷更高，频繁启停也会加剧压缩机损耗。稳妥操作：开机初期调至低温高风快速降温，温度达标后切换中、低风运行，减少电力消耗。

5. 睡前巧用定时模式

夜间无需整晚持续开机，睡眠时段设置 2–3 小时定时关闭即可。

6. 闷热天气建议开启除湿模式

梅雨季、闷热潮湿环境下，开启空调除湿功能，降低室内湿度后，体感会清爽舒适，无需调低设定温度。

7. 先开空调，稍后关闭门窗

初次开机通风阶段，可先开启空调运行片刻，待内部积存浮散杂质散出后，再关闭门窗密闭制冷。

8. 三个时段适合开窗通风换气

推荐通风时段：上午 9 点 —11 点、下午 1 点 —4 点、晚间 7 点 —10 点。

9. 二手房可按需更换空调设备

空调进风口多位于机体上半部分、出风口在下半部分；若机器安装位置过高，冷却后的冷空气还未下沉到房间低处就被回吸，冷热交换效率变差。综合来看，挂机安装高度 1.7 米左右适配性更好。

10. 挂机优选 1.7 米安装高度

内容同第 9 点原理，挂机安装高度控制在 1.7 米上下，室内冷热循环更均衡。

11. 空调房搭配蚕丝被就寝

桑蚕丝贴身亲肤，睡眠包裹感舒适，适配空调房睡眠环境。

12. 空调房侧卧休息更舒适

空调房内平躺张口呼吸易加速呼吸道水分流失，侧卧方式可以减少津液过快散发。

13. 空调房睡觉遵循二凉二暖养护习惯

不少人觉得空调睡觉盖不盖被褥无关紧要，专业养护建议：睡眠保持头凉、背凉，护住腹部与双脚保暖。

14. 空调室内摆放吊兰、绿萝等绿植

这类绿植光合作用释氧表现较好，柔和调节室内干湿度，缓冲冷气直吹带来的不适感；吊兰、富贵竹、龟背竹、菊花等绿植吐氧表现优异，可辅助净化室内轻微异味。

15. 空调设定 26℃体感适中

26℃是适配度很高的设定温度，兼顾凉爽体感，室内外温差适中，能减少温差过大引发的身体不适。

16. 婴儿房温度建议 28℃及以上

婴幼儿体温调节能力尚未发育成熟，对温度变化敏感，不建议长时间低温环境。

17. 铺凉席时适当调高空调温度

脊椎、肩周、关节偏弱人群，低温搭配凉席容易诱发关节酸胀；肠胃敏感、畏寒人群也易出现腹胀腹泻，铺凉席休息时建议调高空调温度、减少低温直吹。

18. 高血压人群不宜设置过低温度

户外高温骤然进入低温房间，血管快速收缩舒张，容易造成血压波动；高血压人群尽量避免空调温度设置过低，减少心脑血管波动风险。

19. 夏季空调建议每月清洁一次

空调长期不清洁容易积尘、滋生微生物，随气流吸入后，容易刺激呼吸道，引发咽喉、气道不适。